Übrigens: Hier haben gibt’s noch mehr Tipps für Senioren-Sport.
Diese Arten von Schwimmhilfe für Erwachsene gibt es
- Schwimmgürtel: Ein Schwimmgürtel wird um die Hüfte gebunden und hält den Körper so an der Oberfläche und Arme und Beine frei. Er ist optimal, fürs Strecken-Schwimmen – das Schwimmen ist einfacher und man kann nicht wirklich untergehen, man muss aber trotzdem Schwimmbewegungen machen. Auch fürs Schwimmen-Lernen und fürs Aquajogging eignet sich ein Schwimmgürtel super.
- Schwimmbrett: Mit beiden Händen hält man das Schwimmbrett , die Beine machen Tempi. Bei Anstrengung kann man sich auch mit dem Oberkörper auf das Brett legen und so kurz entspannen.
- Schwimmnudel: Die Schwimmnudel ist ein langer Stab oder Schlauch aus Kunstoff. Man kann sie unter den Achseln einklemmen und sie so ähnlich wie einen Schwimmgürtel benutzen. Eine andere Möglichkeit ist, sich auf sie zu setzen wie auf ein Pferd und so durchs Wasser zu treiben. Auch für Aquagyminastik werden Schwimmnudeln häufig benutzt. Sie ist allerdings nicht so sicher wie Schwimmgürtel oder -weste und für absolute Nichtschwimmer:innen nicht so gut geeignet.
- Schwimmweste: Die Schwimmweste ist die sicherste Art der Schwimmhilfen. Sie ist allerdings nicht identisch mit einer Rettungsweste, die mehr auftrieb hat und deshalb noch sicherer ist.
7 tolle Schwimmhilfen
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Angebote: Schwimmhilfen
Es sind nicht immer Schwimmhilfen im Angebot. Wenn es welche gibt, findest du sie hier. (Auswahl wird stündlich aktualisiert)
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