Fitnessgeräte für zuhause – wie im Studio, nur besser

Finde heraus, welche Fitnessgeräte am besten für Senioren geeignet sind, um zu Hause effektiv und sicher zu trainieren.

Inhalt

Bewegung ist in jedem Alter wichtig, aber gerade für Senioren kann sie den Unterschied machen, wenn es um Lebensqualität geht. In diesem Artikel erfahrt ihr, wie ihr ein Fitnesscenter für zuhause zusammenstellt – dafür braucht ihr nur ein paar Fitnessgeräte.

Übrigens: Hier gibt’s noch mehr Tipps für Seniorensport.

Warum zu Hause trainieren?

Das Fitnessstudio ist nicht jedermanns Sache, und manchmal ist es auch einfach bequemer, zu Hause zu trainieren. Keine Öffnungszeiten, keine Anfahrtswege und die Möglichkeit, jederzeit zu trainieren, sind nur einige der Vorteile.

Diese Fitnessgeräte brauchst du

Ergometer

Ein Ergometer bietet eine schonende Möglichkeit für das Herz-Kreislauf-Training. Es ist weniger belastend für die Gelenke als ein Laufband und kann individuell an das Fitnesslevel angepasst werden.

Ergometer SPORTSTECH ESX500 mit Smartphone App Steuerung und Live & On Demand Kurse+ 5,5 Zoll Display, 12KG Schwungmasse, Pulsgurt kompatibel – Fitness Bike Heimtrainer mit flüsterleisem Riemenantrieb

IM GEGENSATZ ZU ANDEREN Ergometern für Zuhause bietet UNSER ESX500 Ergometer mit 12 KG SCHWUNGMASSE & seinem WARTUNGSARMEN RILLENRIEMENANTRIEB Ihnen die optimale Kraftübertragung. So geht keine Muskelkraft verloren und Sie profitieren von extra effizienten NEXT GENERATION WORKOUTS und langanhaltender Gesundheit!
VIELE FITNESSGERÄTE FÜR ZUHAUSE sind deutlich zu laut. Das ESX500 Ergometer macht jetzt Schluss damit! Der FLÜSTERLEISE Rillenriemenantrieb, in Kombination mit dem 16-STUFIGEN MOTORGESTEUERTEN MAGNETBREMSSYSTEM, macht Ihr Home Workout jetzt so geräuscharm wie möglich. So starten Sie Ihr Training jetzt zu JEDER TAGESZEIT!
DIE MEISTEN ANDEREN ERGOMETER sind veraltet. UNSER ESX500 Ergometer hingegen überzeugt durch MODERNSTE TECHNOLOGIE! Die APP-kompatible Konsole mit smarter Drahtlosverbindung und praktischer Tablethalterung eignet sich daher optimal für den Betrieb mit einem Pulsgurt. So trainieren Sie immer im optimalen Herz-Frequenz-Bereich!
FÜR IHR PERFEKTES WORKOUT verfügt das ESX500 Ergometer über 12 VORINSTALLIERTE TRAININGSPROGRAMME und eine 4 x HRC-FUNKTION, um Ihre AUSDAUER effizient zu verbessern und Ihre KOORDINATION zu stärken. Für noch bessere Kontrolle über Ihre Trainingswerte können Sie das moderne ESX500 mit einem optional erhältlichen PULSGURT verbinden. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!
WIR VON SPORTSTECH MÖCHTEN, dass Sie Ihre körperliche Fitness in den eigenen vier Wänden verbessern und dadurch langfristig gesünder leben können. AUSGEZEICHNET ALS AMAZON EXPORT CHAMPION überzeugen unsere Produkte daher durch besonders hohe Qualität und Langlebigkeit. Auf diese Weise können Sie Ihr Potenzial voll entfalten!

Hanteln

Krafttraining ist wichtig für die Knochengesundheit. Ein Set von verstellbaren Hanteln ermöglicht eine Vielzahl von Übungen ohne großen Platzbedarf.

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Yogamatte

Für sanftere Übungen wie Yoga oder Pilates ist eine gute Yogamatte unerlässlich. Sie bietet nicht nur Komfort, sondern auch die nötige Rutschfestigkeit.

Sale

YOGATI Yogamatte rutschfest Schadstofffrei, mit Tragegurt. Yoga Matte mit Ausrichtungslinien für die Körperhaltung. Ideal als Gymnastikmatte, Sportmatte, Fitnessmatte, Jogamatte - Yoga mat

AUSRICHTUNGSLINIEN : Trainieren Sie sicher mit einer Fitnessmatte, die Körperausrichtungslinien hat, die Ihnen helfen, Ihre Körperhaltung während Ihres Fitnessstudios oder zu Hause Workout zu halten : Sie müssen sich keine Sorgen mehr um Ihre Yoga-Haltung machen, denn im Gegensatz zu Standard joga matten ist die YOGATI Fitness matte auch dick und rutschfest.
GYMNASTIKMATTE RUTSCHFEST : Die doppelseitigen Texturen machen die Sport matte auf beiden Seiten rutschfest, ideal für viele Sportarten. Außerdem gibt die doppellagige Textur der Gymnastikmatte optimalen Halt und hervorragende Dämpfung. Es ist eine leichte Sportmatte, ideal als Yogamatte innen und außen für Sport, Workouts, Fitness und Pilates!
JOGA MATTE MIT OPTIMALER DICKE: YOGATI ist eine 6 mm dicke Jogamatte, d.h. sie ist leicht, verursacht keine Gleichgewichts- und Stabilitätsprobleme während der Übungen und bietet Komfort und Dämpfung für Ihre Gelenke. Ideale Joga Matten für Frauen, Männer und Kinder.
UMWELTFREUNDLICHE FITNESSMATTE: Die YOGATI yoga matte rutschfest ist aus TPE (Thermoplastische Elastomere). Die isomatte ist damit aus einem umweltfreundlichen Material gefertigt, das größere Dichte, Langlebigkeit und Haltbarkeit der Sportmatte gewährleistet als PVC oder NBR.
ZUFRIEDENHEIT GARANTIERT: 30 Tage kostenlose Garantie für unsere yogamatten!

Was beim Kauf zu beachten ist

Qualität: Ein günstiges Gerät ist nicht immer ein Schnäppchen. Achtet auf Qualität und Verarbeitung, um lange Freude an der Ausrüstung zu haben.
Platzbedarf: Bevor ihr ein Gerät kauft, solltet ihr überlegen, wo es stehen soll und ob genügend Platz vorhanden ist.
Sicherheitsfeatures: Insbesondere für Senioren ist es wichtig, dass das Gerät sicher ist. Ein Not-Stopp und rutschfeste Oberflächen sind beispielsweise gute Sicherheitsfeatures.