Fitnessgeräte für zuhause – wie im Studio, nur besser

Finde heraus, welche Fitnessgeräte am besten für Senioren geeignet sind, um zu Hause effektiv und sicher zu trainieren.

Inhalt

Bewegung ist in jedem Alter wichtig, aber gerade für Senioren kann sie den Unterschied machen, wenn es um Lebensqualität geht. In diesem Artikel erfahrt ihr, wie ihr ein Fitnesscenter für zuhause zusammenstellt – dafür braucht ihr nur ein paar Fitnessgeräte.

Übrigens: Hier gibt’s noch mehr Tipps für Seniorensport.

Warum zu Hause trainieren?

Das Fitnessstudio ist nicht jedermanns Sache, und manchmal ist es auch einfach bequemer, zu Hause zu trainieren. Keine Öffnungszeiten, keine Anfahrtswege und die Möglichkeit, jederzeit zu trainieren, sind nur einige der Vorteile.

Diese Fitnessgeräte brauchst du

Ergometer

Ein Ergometer bietet eine schonende Möglichkeit für das Herz-Kreislauf-Training. Es ist weniger belastend für die Gelenke als ein Laufband und kann individuell an das Fitnesslevel angepasst werden.

Ergometer SPORTSTECH ESX500 mit Smartphone App Steuerung + Google Street View Lauf + 5,5 Zoll Display, 12KG Schwungmasse, Pulsgurt kompatibel – Fitness Bike Heimtrainer mit flüsterleisem Riemenantrieb

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Hanteln

Krafttraining ist wichtig für die Knochengesundheit. Ein Set von verstellbaren Hanteln ermöglicht eine Vielzahl von Übungen ohne großen Platzbedarf.

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Yogamatte

Für sanftere Übungen wie Yoga oder Pilates ist eine gute Yogamatte unerlässlich. Sie bietet nicht nur Komfort, sondern auch die nötige Rutschfestigkeit.

Sale

YOGATI Yogamatte rutschfest Schadstofffrei, mit Tragegurt. Yoga Matte mit Ausrichtungslinien für die Körperhaltung. Ideal als Gymnastikmatte, Sportmatte, Fitnessmatte, Jogamatte - Yoga mat

AUSRICHTUNGSLINIEN : Trainieren Sie sicher mit einer Fitnessmatte, die Körperausrichtungslinien hat, die Ihnen helfen, Ihre Körperhaltung während Ihres Fitnessstudios oder zu Hause Workout zu halten : Sie müssen sich keine Sorgen mehr um Ihre Yoga-Haltung machen, denn im Gegensatz zu Standard joga matten ist die YOGATI Fitness matte auch dick und rutschfest.
GYMNASTIKMATTE RUTSCHFEST : Die doppelseitigen Texturen machen die Sport matte auf beiden Seiten rutschfest, ideal für viele Sportarten. Außerdem gibt die doppellagige Textur der Gymnastikmatte optimalen Halt und hervorragende Dämpfung. Es ist eine leichte Sportmatte, ideal als Yogamatte innen und außen für Sport, Workouts, Fitness und Pilates!
JOGA MATTE MIT OPTIMALER DICKE: YOGATI ist eine 6 mm dicke Jogamatte, d.h. sie ist leicht, verursacht keine Gleichgewichts- und Stabilitätsprobleme während der Übungen und bietet Komfort und Dämpfung für Ihre Gelenke. Ideale Joga Matten für Frauen, Männer und Kinder.
UMWELTFREUNDLICHE FITNESSMATTE: Die YOGATI yoga matte rutschfest ist aus TPE (Thermoplastische Elastomere). Die isomatte ist damit aus einem umweltfreundlichen Material gefertigt, das größere Dichte, Langlebigkeit und Haltbarkeit der Sportmatte gewährleistet als PVC oder NBR.
ZUFRIEDENHEIT GARANTIERT: 30 Tage kostenlose Garantie für unsere yogamatten!

Was beim Kauf zu beachten ist

Qualität: Ein günstiges Gerät ist nicht immer ein Schnäppchen. Achtet auf Qualität und Verarbeitung, um lange Freude an der Ausrüstung zu haben.
Platzbedarf: Bevor ihr ein Gerät kauft, solltet ihr überlegen, wo es stehen soll und ob genügend Platz vorhanden ist.
Sicherheitsfeatures: Insbesondere für Senioren ist es wichtig, dass das Gerät sicher ist. Ein Not-Stopp und rutschfeste Oberflächen sind beispielsweise gute Sicherheitsfeatures.