Golf – erholsamer Sport für jedes Alter

Golf ist ein toller Sport für ältere Menschen, um aktiv zu bleiben und Spaß zu haben. Wir erklären die Vorteile und worauf zu achten ist.

Senioren beim Golf

Übrigens: Hier gibt’s noch mehr Ideen für Seniorensport.

Welche Vorteile hat Golf?

  • Gesundheitsförderung: Golfen ist eine hervorragende Möglichkeit, deine körperliche Gesundheit zu fördern. Beim Golfschwung werden viele Muskelgruppen beansprucht, was zu mehr Kraft und Flexibilität führt. Auch das regelmäßige Gehen auf dem Golfplatz trägt zu einer besseren Ausdauer bei.

  • Gemeinschaft und soziale Interaktion: Golf ist ein Sport, der oft in Gesellschaft gespielt wird. Es bietet dir die Gelegenheit, Zeit mit Freunden und Gleichgesinnten zu verbringen und neue Bekanntschaften zu schließen. Golfplätze sind Orte der Geselligkeit, an denen du dich wohlfühlen und neue Kontakte knüpfen kannst.

  • Mentale Stimulation: Golf erfordert Konzentration und strategisches Denken. Dies kann helfen, deine geistige Schärfe zu verbessern und dein Gehirn aktiv zu halten.

  • Stressabbau: Die ruhige und entspannte Atmosphäre auf dem Golfplatz wirkt sich positiv auf dein Wohlbefinden aus. Die Natur, die frische Luft und das Spiel selbst helfen dabei, den Alltagsstress abzubauen.

  • Anpassungsfähigkeit: Golf ist ein Sport, den du deinem individuellen Leistungsniveau anpassen kannst. Du kannst die Distanz verkürzen, von einem Golfcart Gebrauch machen und die Spielregeln flexibel gestalten, um deinen Fähigkeiten gerecht zu werden.

Das solltest du beim Golfen beachten:

  • Richtige Ausrüstung: Wähle Golfschläger, die zu deinem Spielstil und deinen körperlichen Bedürfnissen passen. Ergonomische Griffe und leichtere Schläger können sich als vorteilhaft erweisen.

  • Aufwärmen und Dehnen: Da Golf viele Muskeln beansprucht, ist es wichtig, vor dem Spiel aufzuwärmen und dich zu dehnen, um Verletzungen zu vermeiden.

  • Trinke ausreichend Wasser: Denke daran, dass Golf eine körperliche Aktivität ist, die dich draußen bei möglicherweise warmem Wetter ausführt. Halte dich gut mit Wasser hydratisiert.

  • Spaß im Vordergrund: Genieße das Spiel und den Moment. Es ist kein Wettkampf um den Sieg, sondern eine Gelegenheit, das Leben zu genießen und aktiv zu sein.

5 tolle Golf-Schläger-Sets

Diese Sets fürs Golf sind besonders empfehlenswert

Wilson Anfänger-Amazon Exclusive Komplettsatz, 10 Golfschläger mit Carrybag, Herren, Rechtshand, Stretch XL, schwarz/grau/rot, WGG157551
  • Wilson Golf Komplettsatz mit 10 Golfschlägern für Herren (Rechtshand) im Standbag, Für Einsteiger oder Gelegenheitsspieler mit einer Körpergröße von 167-186 cm, Hölzer aus Titanium-Stahl Mix, Eisen aus 17-4 Stainless Steel, Schäfte aus 100% Graphit
  • Wilson Carrybag mit fünf Fächern, Obergriff und einklappbaren Füßen, Ringe zum Einhängen von Golfhandtuch, Golfhandschuhen und Schultergurt, Halter für Tees und Schirm, Fach für Getränke und Golfbälle, Geringes Gewicht von 1,9 kg
  • Wilson Stretch XL Schläger mit Graphitschaft: 10,5°Loft Driver für lange, gerade Schläge vom Tee, Holz 3 für Schläge vom Fairway, Hybrid 5 für schwierige Lagen (Ersatz f. Eisen 5), Eisen 6, 7, 8, 9 für mittellange Schläge ins grün und Ball-Kontrolle
  • Pitchingwedge und Sandwedge mit leichtem Graphitschaft für präzise Annäherungen und Schläge aus dem Sandbunker, Stretch XL Putter mit Heel-Toe-Gewichtung für gerade und kontrollierte Putts, Hohe Schlägerkopfgeschwindigkeit und Länge
  • Lieferumfang: 1x Wilson Carrybag Stretch XL mit 10 Golfschlägern (Herren, Rechtshand): Driver, Holz 3, Hybrid 5, Eisen 6, 7, 8, 9, Pitchingwedge, Sandwedge, Putter, schwarz/grau/rot
TaylorMade Golf RBZ SpeedLite Paket Set (11-teiliges Graphit Regular)
  • 11-teiliges Herren-Set
  • Inklusive: Driver, 3 Fw, 4 Rescue, 6i, 7i, 8i, 9i, PW, SW, Putter und Tasche
  • Premium RBZ Technologie und Design
  • Graphit-Schäfte
Sale
Strata Golf-Komplettpaket-Set
  • Das 12-teilige Strata-Set ist auf maximale Leistung direkt nach dem Auspacken ausgelegt; Das Set beinhaltet: Driver, 3 Wood, 5 Hybrid, 6 bis 9 Iron, PW, Putter, Standbag und 2 Headcovers helfen Ihnen, es weiter vom Abschlag zu treffen. Ein übergroßes 3-Holz verzeiht mit einer aerodynamischeren Kopfform für lange, hoch fliegende Schläge
  • Hölzer: Leichter, geschmiedeter 460-ccm-Driver mit großem Sweetspot, Titankopf und mehr Fehlerverzeihung, damit Sie ihn weiter vom Abschlag treffen können. Ein übergroßes 3-Holz verzeiht mit einer aerodynamischeren Kopfform für lange, hochfliegende Schüsse
  • Hybrid: Ein 5 Hybrid ist eine großartige Alternative zu schwierigen langen Eisen, die dir mehr Selbstvertrauen bei einer Vielzahl von Schlägen gibt
  • Eisen/Wedge: Edelstahl-Eisen (6 9 Eisen, PW) bieten eine großartige Kombination aus Fehlerverzeihung und Kontrolle
  • Putter: Ein Mallet-Putter mit Ausrichtung für unglaubliche Genauigkeit
Wilson Anfänge-rAmazon ExclusiveKomplettsatz, 9 Golfschläger mit Cartbag, Damen, Rechtshand, Stretch XL, weiß/grau/violett, WGG157554
  • Wilson Golf Komplettsatz mit 9 Golfschlägern für Damen (Rechtshand) im Cartbag, Ideal für Golfeinsteigerinnen oder Gelegenheitsspielerinnen mit einer Körpergröße von 161 bis 180 cm, Hölzer aus Titanium-Stahl Mix, Eisen aus 17-4 Stainless Steel
  • Wilson Cartbag, Golftasche mit fünf Fächern, Obergriff und einklappbaren Füßen, Ringe zum Einhängen von Golfhandtuch, Golfhandschuhen und Schultergurt, Halter für Tees und Schirm, Fach für Getränke und Golfbälle, Geringes Gewicht von 1,9 kg
  • Wilson Stretch XL Golfschläger: Driver mit 10,5° Loft für lange und gerade Schläge vom Tee, Holz 5 für Schläge vom Fairway, Hybrid 6 für schwierige Lagen (Ersatz für Eisen 6), Eisen 7, 8, 9 für mittellange Schläge ins grün und viel Ball-Kontrolle
  • Pitchingwedge und Sandwedge für präzise Annäherungen und Schläge aus dem Sandbunker, Stretch XL Putter mit Heel-Toe-Gewichtung für gerade und kontrollierte Putts, Hohe Schlägerkopfgeschwindigkeit und Länge
  • Lieferumfang: 1x Wilson Cartbag Stretch XL mit 9 Golfschlägern (Damen, Rechtshand): Driver, Holz 5, Hybrid 6, Eisen 7, 8, 9, Pitchingwedge, Sandwedge, Putter, weiß/grau/violett

Besteller: Golfschläger

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Angebote: Golf-Sets

Es sind nicht immer Golfschläger im Angebot. Wenn es welche gibt, findest du sie hier


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